Pendahuluan Les Mills BODYSTEP adalah salah satu program latihan kebugaran yang populer dan inovatif yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular, kekuatan, dan daya tahan otot melalui latihan step aerobik yang…

Pendahuluan Les Mills BODYSTEP adalah salah satu program kebugaran aerobik yang sangat populer di seluruh dunia. Didesain oleh Les Mills International, program ini menawarkan latihan kardio yang energik dan menyenangkan,…