kesehatan tubuh Archives

Omega – 3 Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Omega-3 merupakan salah satu jenis asam lemak yang penting bagi kesehatan manusia. Sedangkan omega-3 merupakan salah satu jenis asam lemak esensial yang memiliki nama populer 'super nutrisi'. Pasalnya kandungan nutrisi…

Makanan Sehat

Kandungan Lemak Nabati Yang Memiliki Manfaat Untuk Tubuh

Lemak nabati merupakan lemak yang berasal dari tumbuhan dan mempunyai manfaat bagi tubuh manusia. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, lemak nabati bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk menurunkan kadar kolesterol…

Olahraga

Memanah Dapat Meningkatkan Fokus Kita, Mengapa Demikian ?

Olahraga panahan atau memanah memang dikenal cukup bergengsi dan menjadi olahraga yang sangat digemari di ajang olimpiade dunia. Namun, belum banyak orang yang mengetahui manfaat olahraga panahan bagi tubuh. Seperti…

Olahraga

Tinju Olahraga Yang Mengerikan Tapi Menyehatkan

Jika mendengar tentang olahraga tinju, mungkin sebagian orang mengira bahwa olahraga ini penuh dengan kekerasan dan identik dengan pria berbadan besar. Faktanya, ada banyak manfaat tinju bagi kesehatan. Apa pun?…