January 2024 - Motiongigs

Gizi Tepat Untuk Perkembangan Otak dan Kesehatan Balita

Gizi Tepat buat Perkembangan Otak dan Kesehatan Balita Gizi Tepat buat Perkembangan Instalasi Humas & Pemasaran bekerja sama bersama Instalasi Gizi mengadakan kegiatan Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) bersama mengangkat…

Olahraga

Bagi Kesehatan Mental 7 Manfaat Olahraga , Kurangi Cemas!

Bagi Kesehatan Mental Tidak hanya bagi kesehatan badan secara fisik, olahraga juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan mental. Manfaat olahraga bagi kesehatan mental antara lain bisa mengurangi stres hingga meningkatkan…

Tips Diet

Diet Sehat Vs Diet Cepat, Mana yang Lebih Baik?

Diet Sehat Vs Diet Cepat – Diet untuk sehat tidak hanya bisa menurunkan berat badan, tetapi juga mencegah malnutrisi serta melindungi diri dari risiko penyakit seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, kanker, dan…

Makanan Sehat

Pedoman Gizi Seimbang untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat

Pedoman Gizi Seimbang , Pada tahun 1952, pemerintah mengenalkan konsep 4 Sehat 5 Sempurna bagi dijadikan sebagai pedoman dalam memenuhi kebutuhan gizi masyarakat. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, pemerintah memperbarui…

Olahraga

Olahraga Yang Mudah Dilakukan Ketika Sibuk Bekerja

Olahraga Yang Mudah, Padatnya pekerjaan yang dihadapi seperti dikejar deadline, padatnya jadwal meeting dengan banyaknya pekerjaan hingga mengharuskan bagi senantiasa berada di depan laptop, selalu berhasil mengalahkan aktivitas lain yang…

Tips Diet

Mengenal Diet Keto, Cara Menjalani, Manfaat, dan Risikonya

Mengenal Diet Keto atau diet keto merupakan sebuah pola makan rendah karbohidrat yang diimbangi dengan asupan tinggi lemak dan protein dalam jumlah sedang. Diet ini memaksa tubuh memakai lemak sebagai…

Makanan Sehat

Cara Mewujudkan Pola Makan Sehat 4 Shat 5 Sempurna

Cara Mewujudkan Pola Makan Pola makan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Salah satu pola makan sehat yang dianjurkan adalah pola makan 4 Shat 5…

Makanan Sehat

Tips Memulai Lari bagi Pelari Pemula

Tips Memulai Lari memulai berlari harus dari dalam diri sendiri terlebih dahulu akan memulai nya. Memiliki Niat yang besar akan dapat berlari dengan tekad yang besar. Sudah membuat rencana pada malam harinya…

Tips Diet

Bisa Buat Malnutrisi, 8 Jenis Diet Ini Berbahaya untuk Tubuh

Bisa Buat Malnutrisi Siapa yang tidak ingin memiliki badan yang sehat? Semua orang pasti menginginkannya. Bentuk badan yang proporsional dengan massa otot dan lemak yang stabil juga membuat orang-orang berlomba…

Makanan Sehat

Tips Makanan Sehat dan Simpel Sesuai Jam Makan Kita

Tips Makanan Sehat Memilih buat menjadi pria pekerja tentu akan menuntut Sobat buat memiliki jadwal yang padat pula. Dengan keadaan ini, tentunya Sobat tidak akan memiliki waktu yang teratur buat memenuhi asupan…

Olahraga

Jenis Jenis Olah Raga Yang Cocok Untuk Wanita Hamil

Jenis Jenis Olah Raga Ketika seorang wanita hamil, penting bagi mereka untuk tetap aktif dan menjaga kesehatan tubuh mereka. Namun, tidak semua jenis olahraga cocok untuk wanita hamil. Dalam artikel…

Tips Diet

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dengan Mudah

Cara Menurunkan Berat Badan , Memiliki bobot tubuh yang ideal merupakan keinginan banyak orang. Namun, menurunkan berat tubuh seringkali menjadi tantangan tersendiri. Banyak orang mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat…

Makanan Sehat

Jenis Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari

Jenis Makanan Sehat, yang sehat sangat penting terutama selama masa pandemi COVID-19 ini. Makanan yang Anda makan dapat mempengaruhi kemampuan badan untuk mencegah dan melawan infeksi. Pola makan yang sehat…

Olahraga

OLAHRAGA UNTUK HIPERTENSI ? 3 YANG DI SARANKAN

OLAHRAGA UNTUK HIPERTENSI - Bagi penderita hipertensi, olahraga adalah cara yang bagus untuk mengelola HIPERTENSI . Jika kita aktif secara fisik, kemungkinan besar kita memiliki jantung yang lebih kuat yang memompa…

Tips Diet

Diet Vegan Dan Cara Melakukannya Agar Fleksibel

Diet Vegan, Ketika Kita menerapkan pola konsumsi vegan tentunya akan menghindari mengkonsumsi makanan yang berasal dari hewan. Pada saat ditemukan dengan telur, maka orang yang menerapkan pola konsumsi vegan akan…

Makanan Sehat

Pengertian Karbohidrat kompleks Dan 5 Contohnya

Pengertian Karbohidrat kompleks adalah salah satu dari jenis nutrisi utama yang dibutuhkan badan. Pasalnya, nutrisi ini memegang peranan penting dalam memastikan badan Kita dapat bekerja sebagaimana mestinya. Lalu, apa perbedaan karbohidrat biasa…

Olahraga

Catur Masuk Dalam Olahraga ? Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Catur Masuk Dalam Olahraga ? Ada ngga nih, Sahabat Sehat yang hobi bermain catur? Salah satu cabang olahraga ini sangat mengandalkan taktik dan strategi dalam permainannya. Saat bermain catur, otak…

Tips Diet

Menerapkan Diet Vegetarian, Dan 5 Kegunaannya

Menerapkan Diet Vegetarian namun masih ragu? 5 alasan sehat berikut ini mungkin boleh membulatkan tekad Anda. Simak selengkapnya. Vegetarian adalah salah satu pola diet yang sudah ada sejak lama. Mereka yang menerapkan…

Olahraga

Olahraga Malam Serta Manfaat Dan Efek samping

Olahraga Malam rutin perlu dilakukan agar badan tetap sehat. Waktu berolahraga biasanya di pagi hari, saat suhu udara belum sangat panas. Namun, beberapa orang melakukan berolahraga pada malam hari karena…

Makanan Sehat

Kandungan Nutrisi Yang Tetap Harus Di Penuhi Saat Diet

Kandungan Nutrisi Yang Tetap walaupun sedang diet, ada beberapa nutrisi penting yang harus tetap dipenuhi, yaitu: 1. Kalsium Kalsium penting buat menjaga kesehatan tulang, jantung, dan otot. Kamu membutuhkan lebih…

Tips Diet

Diet Dan Nutrisi ? Apa Pengertiannya ?

Diet dan nutrisi secara umum menggambarkan dua aspek yang tidak sama. Tetapi, diet dan nutrisi adalah suatu kesatuan yang tubuh perlukan dalam porsi seimbang. Apa itu Nutrisi? Nutrisi merujuk pada…

Olahraga

Beberapa Olahraga Yang Umum Di lakukan Serta Fungsihnya

Beberapa Olahraga jenis olahraga yang boleh kamu lakukan untuk mengoptimalkan kesehatan fisik dan mental. Yuk simak berbagai jenis olahraga yang boleh kamu lakukan, baik secara perorangan maupun berkelompok berikut ini.. 1.…

Makanan Sehat

Ada 7 Kandungan Gizi Yang Wajib Ada Dalam Makanan Kita

Ada 7 Kandungan Gizi telah mengubah pola makanan yang dikonsumsi Setiap hari. Makanan cepat saji di minati karena dinilai lebih praktis saat dimasak dan dikonsumsi. Nyatanya, tidak semua makanan cepat…

Tips Diet

BADAN IDEAL , AWET MUDA DENGAN DIET OCD YANG BENAR

Badan Ideal Dengan Diet OCD atau Obsessive Corbuzier Diet merupakan diet yang diciptakan oleh pesohor tanah air sekaligus mantan pesulap, Deddy Corbuzier di tahun 2012 untuk menurunkan berat badan berlebih…

Olahraga

OLAH RAGA YANG EFEKTIF ? YANG BERAT ATAU RINGAN ?

OLAH RAGA YANG EFEKTIF atau olahraga sangatlah penting untuk buat. Banyak pilihan jenis olahraga yang bisa dibuat setiap hari oleh siapa saja. Dengan olahraga ringan tapi lama atau dengan olahraga…

Makanan Sehat

EFEK MENGKONSUMSI MAKANAN SEHAT SECARA RUTIN

Efek Mengkonsumsi Makanan sehat menjadikan peran penting dalam menjaga kesehatan badan dan keluarga. Gaya hidup yang sibuk seringkali menjadikan kita mengabaikan pentingnya mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi. Namun, dengan…

Tips Diet

DIET GARAM, DAN JENIS JENIS MENU YANG MENDUKUNG

Diet garam di terapkan agar kadar sodium atau garam di dalam badan tidak terlalu tinggi. Awalnya diet ini di rekomendasikan bagi penderita hipertensi, tetapi seiring perkembangan zaman semakin direkomendasikan karena…

Makanan Sehat

FAKTA DAN MITOS TENTANG MAKANAN, JANGAN SALAH LAGI

FAKTA DAN MITOS, Makanan adalah bagian penting dari keseharian kita, tetapi terkadang info yang kita terima tentang makanan bisa terganggu oleh mitos yang beredar di masyarakat. Dalam artikel kali ini,…

Olahraga

ADA 4 GERAKAN RINGAN PENURUN BERAT BADAN

Ada 4 Gerakan Ringan di rumah yang bisa di terapkan untuk mengurangi berat badan. Beberapa di antaranya adalah push up dan sit up. Jakarta – Berolahraga sangat amat penting untuk…